Animal Flow in het zand!


We gaan sporten bij Zomerzand!

Animal Flow is een fitness programma op basis van het eigen lichaamsgewicht. Door middel van vloeiende bewegingen train je verschillende spieren.
De bewegingen en houdingen zijn een beetje ‘dierlijk’, vandaar de naam!
De les wordt gegeven door Diderik Dellebeke een personal trainer die ons al een paar demo’s heeft gegeven.
Het zag er leuk en inspannend uit, dus kom gezellig mee doen!

Een les duurt ongeveer 1,5 uur en kost €5,- te betalen na de training. Neem een handoekje mee! 💪

English:
Time to get fit at Zomerzand

We’ve invited Diderik Dellebeke to give an introduction class to Animal Flow, a fitness course based on your own bodyweight. Through flowing motions you’re training different muscles.
Animal Flow looks a bit primal, hence the name.
Diderik is a personal trainer who will guide you for ±1,5 hour. The class will cost you €5,- which you can pay in cash after class. Bring a towel 😉

Categories